Raum für Klarheit, Orientierung und neue Schritte
Manchmal braucht es keinen großen Umbruch –
sondern einen ruhigen Ort, um hinzuschauen.
In meiner Begleitung bekommst du Raum,
deine Gedanken zu sortieren,
Gefühle besser einzuordnen
und stimmige nächste Schritte zu finden.
Für Menschen, die sich mehr innere Ordnung, ehrliche Reflexion und bewusste Veränderung wünschen
Wenn du gerade viel trägst und dich innerlich sortieren möchtest.
Wenn du dich in einer Übergangs- oder Entscheidungs- phase befindest.
Wenn du dich selbst oft übergehst und deine Grenzen wieder besser spüren willst.
Wenn Stress, Grübeln oder Druck zu viel Raum einnehmen.
Wenn du klarer spüren möchtest, was dir wirklich entspricht.
Wenn du dir eine ruhige, ehrliche 1:1 Begleitung wünschst.
Einzelsession
Ein einzelner Termin für akute Themen, innere Sortierung und neue Perspektiven.
Wenn dich etwas beschäftigt und du dir Klarheit wünschst, kann eine Sitzung bereits entlastend und klärend sein.
50 Minuten | online oder vor Ort
Begleitung über mehrere Termine
Für Prozesse, die Zeit brauchen und in verlässlicher Begleitung wachsen dürfen.
So entsteht Raum, Muster zu erkennen, neue Erfahrungen zu machen und Veränderung Schritt für Schritt in den Alltag zu bringen.
Rhythmus individuell abstimmbar
Embodiment-orientierte Begleitung
Wenn nicht nur Worte, sondern auch Körperwahrnehmung, Regulation und Präsenz wichtig sind.
Dein Körper wird dabei als Zugang zu innerer Orientierung, Gefühlen, Grenzen und Bedürfnissen einbezogen.
für mehr Verkörperung im Alltag
So arbeite ich
Meine Arbeit verbindet psychosoziale Beratung mit einem embodiment-orientierten Blick.
Das bedeutet:
Wir schauen nicht nur auf das, was du denkst,
sondern auch auf das, was du fühlst,
wie du reagierst
und was dein Körper vielleicht schon längst zeigt.
Es geht nicht um schnelle Lösungen.
Und auch nicht darum, dich zu optimieren.
Sondern um einen klaren, achtsamen Prozess,
der dir hilft, dich selbst besser zu verstehen
und stimmigere Entscheidungen zu treffen.
01
Erstgespräch
20 Minuten zum Kennenlernen, unverbindlich und kostenfrei.
02
Setting
Online via Zoom oder vor Ort in Innsbruck.
03
Dauer & Kosten
Eine Session dauert 50 Minuten und kostet € 95 *
*Umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung
04
Rhythmus
Einmalig, punktuell oder über einen Zeitraum hinweg.
Workshops und Gruppenformate sind in Entwicklung.
Aktuelle Hinweise findest du künftig auf meiner Website oder auf Instagram.
Wenn du merkst, dass du dir selbst wieder mehr Raum geben möchtest
Dann lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch (20 min) schauen, was dich gerade bewegt und welche Form der Begleitung für dich passend sein könnte.
Du musst noch nicht genau wissen, wohin der Weg führt.
Es reicht, wenn du spürst, dass etwas in dir gesehen werden möchte.